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yuuk ah mulai lagi turunin BB , target 5kg tturunnya semoga tercapai
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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782 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 105.99g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 昼食: Ny. Siok Kerupuk Udang, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. 夕食: Fried Calamari, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Belfoods Sosis Bakar, Alfamart Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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