2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1074 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Café, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. 昼食: Café, Factura con Crema Pastelera. 夕食: Gourmet Salsa Barbecue, Mayonesa Casera, Lechuga, Marraqueta sin Miga, Palta, Hellmann's Ketchup, Seitan, Tomates. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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