2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1386 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 30.97g | 炭水化物: 245.65g.
朝食: Açúcar, Café com Açúcar, Margarina, Panco Pão de Coco, Panco Pão de Coco. 昼食: Yoki Pipoca Pronta Doce, Sushiaki Niguiri de Salmão, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Pão Caseiro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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