2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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643 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 48.47g.
朝食: Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Carioca Feijão Cozido, Salada de Repolho, Seara Seleta Mista, Omelete de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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