2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1950 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 153.50g | 炭水化物: 259.83g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana, Krusteaz Wild Blueberry Muffin Mix. 昼食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans. 夕食: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. 軽食/その他: Trolli Sour Brite Crawlers, Babybel Mini Original Cheese, Bomb Pop Popsicle, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Healthy Choice Fudge Bars. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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