|
Makrosów się nie trzymało i o :x
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 8日:
|
1611 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 212.22g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Łowickie Mleko 3,2%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Ogórek Kiszony, Rzodkiewka, Sałata, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Sonko Lekkie Razowe, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. 昼食: Krakersy Mix Solone, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie, Tymbark Fruktajl Śliwka Jabłko. 夕食: Olej Roślinny, Jajko Sadzone, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Sonko Ryż Naturalny. 軽食/その他: Śliwka Węgierka. もっと...
|
体重に変化ありません
|