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gotowiec na lunch w pracy
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1323 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Pomidory, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko Gotowane, Majonez. 昼食: Szam Amm Penne Z Kurczakiem. 夕食: Madej Wróbel Kiełbaski Białe z Szynki, Rukola, Pomidor Malinowy, Olej Lniany, Heinz Sos Remulada. 軽食/その他: Sauvignon Blanc Alcoholfree Sauvignon Blanc Alcoholfree. もっと...
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2164 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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