2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1271 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Кофе с Сахаром. 昼食: Милка Молочный Шоколад, Сырники с Манкой, Помело, Кофе с Сахаром. 夕食: Кофе с Сахаром, Село Зеленое Сыр Сливочный, Свекла Вареная, Вожгалы Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Чай, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Помело, МарС Шоколадный Батончик Milky Way , Яшкино Крекер с Сыром, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|