|
Хочу набрать еще больше мяса😬 При этом не разжиреть в талии🫣 Вес сейчас 58-58,5 при росте 162 см Талия 66 В апреле планируются соревнования по бодибилдингу, надеюсь, успею)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1932 kcal
|
脂質: 102.09g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 119.17g.
朝食: Самокат Кэроб, Zero Соус Чесночный, Глобус Сыр Козий Шер, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. 夕食: Fish House Филе Трески, Рис Вареный, Gea Масло Тыквенное. 軽食/その他: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Пицца с Морепродуктами, Якитория Нисуаз, Кальмар. もっと...
|
|