|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1529 kcal
|
脂質: 79.18g | たんぱく質: 106.18g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Mamão Papaia, Canto de Minas Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Chuchu Refogado, Churrasco, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Morangos, Dicel Granola Pop, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|