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6 tygodni za mną, spadek 0.5 kg w tym tyg .
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1799 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 109.92g | 炭水化物: 228.35g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Pilos Mleko 1,5%, Flora Light, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Milky Way Crispy Rolls, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. 夕食: Cebule, Kujawski Olej (10g), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Culineo Passata Klasyczna, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne. 軽食/その他: Ketchup, Awokado, Surowe Warzywa, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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