2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1104 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Grüner Tee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Bonduelle Gold Mais, Schwarze Oliven. 夕食: The Vegetarian Butcher Veganes Hick Hack Hurra, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Thymian, Riesling, Hühnerbrühe, Knoblauch, Olivenöl, Brokkoli, Salsa (Servierfertig). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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体重に変化ありません
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