Ex_88,20Kg✨の日記, 2023年 10月 16日

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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:

1898 kcal

脂質: 54.09g | たんぱく質: 160.14g | 炭水化物: 188.02g. 朝食: Pepaya, Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya, Chili Oil, Dimsum, Muscle First Pro Creatine. もっと...

279 人のサポーターいいね！

37件のうち1-20件を表示

amazing 😍😍😍😍😍

2023年 10月 16日投稿者: si 75

di gym olahraga apa kak

2023年 10月 16日投稿者: vallentprmdita1

kerennn banget kaa satu tahun bisa body goals

2023年 10月 16日投稿者: panggilakusyell

Masya Allah keren kk

2023年 10月 16日投稿者: ranidevirahmawati

impian aku bgt 😍

2023年 10月 16日投稿者: Rosika8

keren 🔥🔥 TB brpa kak?

2023年 10月 16日投稿者: cicieasy17

Body nya bagus bgt masya Allah, yukk bisa yuk kayak kk nyaaa😍

2023年 10月 16日投稿者: Yulia Kinanti

keren.. inspiring.

2023年 10月 16日投稿者: Maulida ingin hidup sehat 🏋️‍♀️

tips nya dong ka selain nge gym

2023年 10月 16日投稿者: rika.puspita28

cara motivasi biar bisa kurus apa ya

2023年 10月 16日投稿者: gabriella.edgina

latihannya pake coach nggak kak??

2023年 10月 16日投稿者: megahsari

keren👍

2023年 10月 16日投稿者: vanessaanakdewi01

Ka, doakan ak bisa nyusul ky gini 🤗

2023年 10月 16日投稿者: risma_zairina

Keren kak body goal idaman, ini diet brapa lama kak?

2023年 10月 16日投稿者: keishazahraanindita31

maaaaauuuuuuu 😭😭

2023年 10月 16日投稿者: onagendutpengenkurus82

keren kak, berapa lama ini?

2023年 10月 16日投稿者: dindaaanisa

Gilakkkkkkk keren abissss

2023年 10月 16日投稿者: rstwln02

keren bangett, berapa lama kak?

2023年 10月 17日投稿者: Ncappp

TB brapa ka?

2023年 10月 17日投稿者: Rofitasr97

ka awal gym ngapain dulu sih, mau gym bingung mulai dari mana

2023年 10月 17日投稿者: resiselani7

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