2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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252 kcal
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脂質: 7.88g | たんぱく質: 6.50g | 炭水化物: 39.13g.
朝食: Rapadura, Fortaleza Biscoito Maizena, Laserenissima Leite em Pó Integral . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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