2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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188 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 4.32g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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