2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1934 kcal
|
脂質: 116.99g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: Сметана , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Суп Куриный с Вермишелью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Говяжий Фарш, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. 夕食: Яичная Лапша (Приготовленная), Китайская Лапша Чау Мейн. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|