2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1770 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 204.83g.
朝食: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Просто Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. 軽食/その他: ВкусВилл Фокачча с Пармезаном, Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|