2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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947 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 47.06g.
朝食: Três Marias Queijo Mussarela. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Patinho Frito, Ovo Frito. 夕食: Empada de Palmito, Empada de Frango. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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