2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1849 kcal
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脂質: 121.64g | たんぱく質: 173.35g | 炭水化物: 9.95g.
朝食: Sokołów Tatar Wołowy. 昼食: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 夕食: Dr Pepper Dr Pepper Diet. 軽食/その他: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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