2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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939 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva, Pere, Zucchine Bollite, Melanzana, Pasta e Lenticchie. 夕食: Banana, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pancarrè. 軽食/その他: Mandorle, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Muller Crema di Yogurt Bianco, Caffè Zuccherato. もっと...
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1702 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, Tapis Roulant - 27 分, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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