2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1707 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 193.19g.
朝食: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Пятерочка Сахар, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Окей Курага Сушёная, Макфа Гнезда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Свой Урожай Грибы Опята. 夕食: Monin Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Додо Пицца Грибной Стартер. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|