2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2905 kcal
|
脂質: 115.62g | たんぱく質: 135.60g | 炭水化物: 325.71g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. 昼食: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Крипс Пинк, Мандарины, ВкусВилл Изюм Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Коломенское Батон Нарезной, Merci Молочный Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Президент Сыр Творожный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Heinz Соус Барбекю, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Котлеты из чечевицы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|