2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1899 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 161.67g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Mollete, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado +Proteinas Mousse Chocolate, Agua. 夕食: Hacendado +Proteínas Flan, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Tejero Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa. 軽食/その他: MyProtein Impact Diet Whey Chocolate, Café con Leche. もっと...
|
体重に変化ありません
|