2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1198 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Wapnö Grädde, Fried Egg. 昼食: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Fläskfilé , Cooked Egg, Wasa Knäckebröd, Abba Tonfisk i Olja, ICA Selection Avokado . 夕食: Borgens Köttfärssås. 軽食/その他: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Flytande Honung. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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