2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1115 kcal
|
脂質: 60.35g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 50.45g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 昼食: Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Вараксино Яйцо. 夕食: Kinder Молочный Ломтик, Burn Burn Zero Sugar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|