2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1854 kcal
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脂質: 114.93g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 143.07g.
昼食: Коммунарка Красная Шапочка , Бабаевский Шоколад Темный Венесуэла, Евроопт Ролл с Ветчиной и Сыром . 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Соседи Оливье с Колбасой . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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