2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1475 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 106.10g.
朝食: Яшкино Choco Pie, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Plesk Кижуч Слабосоленый. 昼食: Желе из ряженки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушеная. 夕食: Желе из ряженки, Избенка Сыр Адыгейский, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|