2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2154 kcal
|
脂質: 37.43g | たんぱく質: 155.36g | 炭水化物: 308.50g.
朝食: Allnutrition Whey Protein, Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Козуб Овсянка Fitness. 昼食: Золотко Філе Куряче, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. 夕食: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Power Pro Фитнес Джем, Пекинская Капуста, Велмарт Перець Білозірка, Огурец (с Кожурой), Велмарт Помідор , Своя Лінія Какао Порошок , Своя Лінія Кефір Нежирний , Своя Лінія Кефір Нежирний , Селянське Сметана 10%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. 軽食/その他: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Велмарт Яблоко Голден. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|