2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2321 kcal
|
脂質: 59.99g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 317.82g.
朝食: Мёд, Вятушка Молоко 2%, Лаваш Армянский Печорский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 昼食: Магнит Банан, Увелка Крупа Гречневая, Грудка Индейки, Бкк Булочки Фитнес, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. 夕食: Магнит Банан, Бкк Булочки Фитнес, Миндаль Миндаль Жареный, Увелка Крупа Гречневая, Горбуша. 軽食/その他: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Вятушка Био Простокваша Славянская, Soul Way Whey Protein Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|