2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
1841 kcal
|
脂質: 98.25g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Банан, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами . 昼食: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. 軽食/その他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|