2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1574 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Индилайт Буженина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. 夕食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Печень свиная, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. もっと...
|
|
2083 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|