2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1195 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Aldi Emmentaler, Lauchzwiebeln, Aldi Bio Mehrkornbrot, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 昼食: Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Freshona Gehackte Tomaten, Lemar Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Enerbio Vollkorn Spaghetti, Banane, Plattpfirsich, Weintrauben, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Aldi 0,1% Fett Joghurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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