2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1725 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: Date, 2% Fat Milk, Olive Oil, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), DANONE Hipro, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Coffee, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 軽食/その他: Peanut Bar, Energy Balls. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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