2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1262 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Vipiteno Yogurt al Caffè. 昼食: Pesca, Prugne, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Misura Crackers Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Santal Succo di Arancia, Biscotti Frollini, Tè Pre-Zuccherato. もっと...
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1925 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 読む - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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