2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1067 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 88.43g.
朝食: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Agua, Hacendado +Proteinas Mousse Chocolate, Hacendado Ensalada Cesar. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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