2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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2733 kcal
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脂質: 121.25g | たんぱく質: 208.94g | 炭水化物: 194.52g.
昼食: Ingelsta Kalkon Bacon, Egg, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. 夕食: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 軽食/その他: Njie ProPud Chocolate , Gøl Pepperoni Salami, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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