2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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874 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 46.36g.
昼食: AH Biologische Tofu, AH Zalmfilet (125g), Venkel, AH Paksoi. 夕食: Jumbo Komkommer Salade, AH Aardappelsalade. 軽食/その他: Alpro Barista Soya, AH Hummus Pikant, Volkoren Brood. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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