2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1859 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: METRO Топпинг Ягодный, Йогурт Домашний, Просто Мёд , Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кефир Термостатный, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петруха Колбаски по-Итальянски. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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