2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
974 kcal
|
脂質: 35.26g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 62.53g.
朝食: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Alpro Банановое Молоко, Ecopennata Каша Высокобелковая, Кофе (Растворимый). 昼食: из Лавки Капучино без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. 夕食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|