2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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2385 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 347.67g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд , ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. 昼食: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Фишка Сухарики Сметана и Лук. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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