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2023年 10月 14日
esragllr7の日記, 2023年 10月 14日
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, 2023年 10月 14日:
802 kcal
脂質: 40.34g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 39.99g.
夕食:
Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit.
軽食/その他:
Nescafe Sade.
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1827 kcal
運動:
休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間.
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コメント
Teşekkürler 🩵
2023年 10月 15日 投稿者:
esragllr7
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