|
Поздний обед или своевременный ужин. Первая половина дня была слишком белковой, так что вечер решила разбавить углеводами и жирами😌
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1228 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Isey Skyr Скир Натуральный, Solvie Protein Cookies Шоколад. 昼食: Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Адреналин Раш Энергетический Напиток. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Пюре, Капуста брюсельская. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Bosca Шампанское Белое Сладкое. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|