2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1361 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Torta de Frango, Serramar Milk Mix Morango. 昼食: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. 夕食: Queijo Cottage (sem Gordura), Pão Torrado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Pão de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Ovo Cozido, Panco Pão Integral, Costela de Porco, Caldo de Cana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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