2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1114 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 105.46g.
朝食: Banana-Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão Integral, Melão Amarelo, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Frango a Passarinho, Biaccino Dadinho de Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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