2023年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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299 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 10.91g.
昼食: Tomates, Repolho, Oba Filé de Frango, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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