2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
500 kcal
|
脂質: 21.50g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Fiorucci Pepperoni Panino. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|