|
Единственный прийти еды за день, хочу попробовать интервальное. Сейчас у меня 20/4
|
 コメント
20/4 это 2 приема. 23/1 это OMAD
2023年 10月 15日 投稿者: Istinnaya
|
У меня это максимум один притом пищи так сказать до насыщения. Примерно раз в день ем то что на фото + кофе
2023年 10月 18日 投稿者: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Ну если это действительно интервальное голодание в период голода можно только черный кофе без добавок. Сахар, сахзамы, молоко и т д вызывают скачек инсулина и прерывают голод.
2023年 10月 18日 投稿者: Istinnaya
|
Знаю, я и имела виду кофе в период когда есть можно. А так вода и чай
2023年 10月 18日 投稿者: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
К примеру сегодня у меня еда за весь день капучино, 2 яйца и грибы
2023年 10月 18日 投稿者: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|