|
Оставляю тут. А может ктот заметит, а может кто лайк поставит, а может кто прокоментирует) Продолжаю в спокойном темпе готовиться к первому марафону по 2 беговые и по 2 силовые тренировки в неделю.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
2564 kcal
|
脂質: 67.19g | たんぱく質: 175.58g | 炭水化物: 314.84g.
朝食: Жареное Филе Свинины, Куриные Грудки (Жареные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 昼食: Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Слойка с Клубникой. 軽食/その他: Пельмени, Яблоко, Груша, Банан. もっと...
|
|