2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1448 kcal
|
脂質: 73.22g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Healthi Ayam Suwir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Starbucks Tuna Puff, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Ayam. 軽食/その他: Starbucks Tuna Puff. もっと...
|
|