2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1860 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 263.46g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Сметана 20%. 昼食: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Лимоном и Сахаром, Махеевъ Повидло Сливовое, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|